Tapasztalat
Elégedett vendég
Gerinckezelési tapasztalat
Sportoktatói tapasztalat
Már fájdalommal járnak a mindennapi tevékenyégeid
Óránként felébredsz az éjszaka közepén a fájdalmak miatt.
Tompa, zsibbadó, görcsös, vagy áramcsapás szerű fájdalmakat érzel
Nem tudsz koncentrálni, mert a fájdalom elvonja a figyelmed.
Nem tudsz a gyerekeddel játszani, mert nem bírsz megmozdulni.
Nem tudsz már hajolni és képtelen vagy bekötni a saját cipőfűződet.
Nehézséget okoz a magas polcokról tárgyakat levenni vagy, felemelni azokat
Alig bírsz be- és kiszállni az autóból vagy felkelni a székről
Az állapotfelmérés adja meg a helyreállítás alapjait. Felmérjük, hogyan tartod a fejed, a vállad és a derekad állva, ülve és mozgás közben, így kiderül, milyen okok állnak a fájdalmad hátterében. Ez alapján állítjuk fel a helyreállítási terved. Megbeszéljük, hány alkalomra lesz szükséged, hogy együtt tartós eredményt érjünk el.
Feloldom a nyakad, a hátad és a derekad feszülő izmait, mert amíg ezek húzzák a csigolyáidat, addig azok nem tudnak a helyükre kerülni. Kézzel, nyomással és nyújtással oldom fel a befeszült izmokat. Ez az alapja hogy mindent helyre tudjunk mozgatni, és tartós eredmény legyen.
Csak miután az izmok ellazultak, nyújtó-oldó fogásokkal növelem a csigolyáid közti távolságot, és mindent ízületet helyre mozgatunk. Kis erővel, nyugodt, kontrollált mozdulatokkal dolgozom, a tested minden mozdulatra fel van készítve.
A helyreállítás végén mutatok néhány egyszerű nyújtó és izomerősítő gyakorlatot, amivel tartós eredménnyel maradnak helyén az izületeid. Ezek nélkül az izmok idővel visszahúzzák a csigolyákat a régi helyzetükbe, és visszatérne a fájdalom.
Ez súlyos tévedés. Nem a kor fáj, hanem a kór.
Bár az életkorral a porckorongok veszítenek a folyadék tartalmukból, és a csigolyák közti kisízületek mozgása beszűkül. Kortól függetlenül, ha minden ízületed a helyén van, és az izmok rendben vannak nem fogsz fájdalmat érezni.
Bár én gerinc helyreállítással foglalkozom nem csak csontkovács vagyok.
Kíméletes, dekompressziós és nyújtó-oldó technikákkal dolgozom: lassan, kontrolláltan növelem a csigolyák közti távolságot és lazítom a környező izmokat, mindig a lehető legkisebb erővel.
Amennyiben azonban szükséges a terápiához csontkovács technikákat is alkalmazok.
Sajnos ennek pont az ellenkezője igaz. Az idő ellened dolgozik. Minél tovább halogatjuk a helyreállítást annál súlyosabb lesz a probléma. A valódi megoldás az ízületeid minél hamarabbi helyremozgatása így elkerülhetőek a nem kívánt kopások, meszesedések, műtétek és a visszafordíthatatlan károsodás.
A gerincproblémák nem kor függőek. Ugyan olyan fontos fiataloknál és időseknél is a mi hamarabbi gerinc helyreállítás.
Fiataloknál az optimális ívű és statikájú gerinc kialakítása a legfontosabb, különben egész életében szenvedni fog különböző gerinc problémák miatt. Míg az idősebbeknél a fájdalmak megszüntetése és az eredeti mozgástartomány visszaadása, súlyos leromlásos állapotok, és a műtétek elkerülése a cél, lágyabb, kisebb erejű technikákkal.
